远离癫痫危害有哪些方法
癫痫这种脑部疾病不仅类型多,症状复杂,还具有突发性,因此每发病一次都会给患者们带来沉重的打击与伤害，而且病因多样稍不注意就会让疾病有复发的机会。远离癫痫危害有哪些方法?在这样的现状下，重庆癫痫病医院医生告诉你唯有一边治疗一边做好生活中的各种防护措施，才能真正的控制住癫痫病情。
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一、避免熬夜，充足睡眠。若是长期熬夜加班，不注意休息，时间长了会感觉到身心疲惫，甚至会因为大脑缺氧导致头晕脑胀。更何况癫痫患者本身就很容易受到外界因素的影响，睡眠时间太少会让大脑神经出现兴奋性。除了睡眠时间要充足之外，还需要注意保持正确的睡姿。
二、适当外出，远离孤僻。患者们不能因为随时都有可能会发作而整天呆在家里，时间长了很容易出现心理上的扭曲，导致自卑、悲观或是产生绝望的心理等。若是每天坚持适当的运动，不但能够改善身体健康状态，还能调理好自己的心态。不过运动方式一定要正确选择。
三、适当忌口，合理膳食。饮食不当还是很容易导致癫痫发病的，不能暴饮暴食，也不能过饥或过饱，而且要禁止酗酒抽烟，不可吃辛辣刺激性的食物。平时要多吃一些营养丰富且对控制癫痫病情有利的食物，如富含钙、镁元素或是一些豆类谷类食物等都很不错。
以上是重庆癫痫病医院对远离癫痫危害有哪些方法的介绍，大家在得知远之后，也需要提高自我保护意识。癫痫随时随地都有可能发病，此时若是不能提早做好防范，还是很容易受到伤害的。当然了要想控制住癫痫病情，防止疾病复发，就需要遵守防治结合的原则。
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